野菜がおいしい！プラントベースのレシピ

パン

: メープルシナモントースト
2023/12/8 食パン, シナモン, メープルシロップ, パン, おやつ, トースト
シナモンの香り、メープルシロップのコクがたまらない！簡単に作れる、メープルシナモントースト。　バターやマーガリンの代わりは、太白ごま油がオススメ。 ...
主食おやつ

: アボカドとクミンのトースト
2023/12/6 パン, クミン, スパイス, ランチ, トースト, 白すりごま, 朝ごはん, アボカド, 食パン, 朝食
アボカド＆クミンが相性抜群！スパイスの香りが食欲をそそる、おしゃれな味わいのトーストです。簡単に作れるので、朝食やランチにぴったり。白ワインのお供に ...
主食

: アボカド＆クミンとミニトマトのトースト
2023/12/2 パン, クミン, ミニトマト, アボカド, 食パン
なめらかなアボカドにクミンを加えて♪ ほんのりスパイシーな味わいがやみつきの、アボカドトーストです。ミニトマトものせて、朝食やランチにどうぞ！　材料 ...
主食

: ベジピザトースト
2022/5/26 パン, ピーマン, ランチ, たまねぎ, 夏野菜, トースト, ミニトマト, オリーブ
野菜たっぷり！ベジピザトースト。オリーブをのせ、野菜にオリーブオイルをまわしかけてから焼くことで、チーズなしでも満足感があります。写真では全粒粉の天然 ...
主食

: ねりごまトースト
2022/4/8 黒ねりごま, パン, 焼く
黒ねりごまが大好きで。。。ねりごまトーストをおやつによく食べています＾＾マクロビオティックの考え方で、黒ごまは水のエネルギー。腎臓、膀胱、骨、関節、歯、 ...
主食おやつ

: 黒いフムスのオープンサンド
2022/3/24 ランチ, 黒ねりごま, パン, おもてなし, パーティー, ひよこ豆
ひよこ豆、黒ねりごまなどを混ぜ合わせた黒いフムス。植物性の食材だけで手軽に作れて、おいしくヘルシー♪朝食やランチにぴったりです！フムスには一般的に白ねり ...
副菜主食

新着レシピ

: 自家製トマト水煮
2024/7/3
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いがらしかな

プラントベース料理家、プラントベースフードアドバイザー。
農業を2年ほど経験した後に野菜料理家として活動し、企業のレシピ開発を多数担当。
現在は、マクロビオティックを取り入れたプラントベース料理の研究に注力するほか、料理写真講座の講師も務める。

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